Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 23,07g | Prot: 97,66g | Hh: 112,60g.
Aamiainen: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арбуз. Välipalat/Muut: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milkiweika
|