Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 23,84g | Prot: 35,49g | Hh: 84,71g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Välipalat/Muut: Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|