Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 99,38g | Hh: 154,02g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Lounas: Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Крыло, Увелка Крупа Перловая. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Агрокомплекс Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Сливочный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Творог 9%. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Витория81
|