Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 92,39g | Hh: 100,90g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Черникой, Колос Хлебец для Тостов , Перекресток Сыр Тильзит, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо. Lounas: Alma Маслины без Косточки , Hochland Сыр Плавленный Фетакса, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Чеснок, Карлов Двор Сыр Пармезан, Barilla Спагетти #13, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Авида Сливки 10%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|