Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 72,31g | Hh: 85,74g.
Aamiainen: Gengibre, Frutã Polpa de Abacaxi, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras, Salada de Folhas. Päivällinen: Aurora Bacon Fatiado, VPJ Hambúrguer Carne Angus , Panco Pão de Hamburguer, Alface Americana, Tomates, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Café. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leandromurta
|