Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 68,60g | Hh: 39,56g.
Aamiainen: Café, Mamão Formosa, Tamarine Mix de Fibras, Zero-Cal Sucralose, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lounas: Berinjela Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Tamarine Mix de Fibras, H2OH! H2O, Vinagre, Alface, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Regina Queijo Coalho Espeto. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|