Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 23,32g | Prot: 28,04g | Hh: 80,97g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lounas: Batata Assada, Tirolez Muçarela Light, Tofu Duro, Pink Farinha Panko, Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. Päivällinen: Esfiha. Välipalat/Muut: União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Red Bull Energético Sugar Free. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|