Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 86,48g | Hh: 140,28g.
Aamiainen: Pfirsich, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Lieken Urkorn Kraftkerni, Kerrygold Butter. Päivällinen: Innocent Blue Break, Rapsöl, Grillmeister Grill-Lachs Barbecue, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Välipalat/Muut: Dr. Quendt Russisch Brot, Zitronensaft, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|