Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 41,00g | Hh: 112,61g.
Aamiainen: Вода, Смак Пирог Лимонник, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Грецкие Орехи, Вода, Рис с Овощами. Päivällinen: Smart Семечки Джинн, Вода, Дружба Сырок, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2945 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 22 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|