Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 103,87g | Prot: 69,37g | Hh: 66,55g.
Aamiainen: Quatá Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. Lounas: Molho Branco, Brócolis Cozido, Óleo de Soja, Perdigão Linguiça Suína, Gallo Azeite Extra Virgem, Kenko Molho Agridoce. Päivällinen: Pereira Tapioca, Tirolez Queijo Parmesão, Qualy Margarina Cremosa, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo. Välipalat/Muut: Pereira Tapioca, Açúcar, Quatá Leite Integral, Ovo, Tirolez Queijo Parmesão. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|