Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 10,82g | Prot: 333,98g | Hh: 96,60g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Ja! Skyr Natur. Lounas: ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Eiklar. Päivällinen: ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Eiklar. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Skyr Pur, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|