Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 78,87g | Hh: 147,37g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Manzana Roja, Huevo, Quaker Avena Tradicional, Whey Protein. Lounas: Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Garbanzos Cocidos, Tomates, Huevo. Päivällinen: Albóndigas con Salsa (Mezcla), La Salteña Ravioles de Jamón y Queso. Välipalat/Muut: Carilo Tostada de Arroz, Queso Crema (Semi Descremado). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdrixLucero
|