Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 77,17g | Hh: 113,69g.
Lounas: Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras, Batata Doce, Repolho Verde Cozido. Päivällinen: SACIA Sopa Creme de Abóbora , Seara Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Brigadeiro de Colher, Sadia Salame tipo Italiano. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janairagoll
|