Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 129,99g | Hh: 115,63g.
Aamiainen: 牛油果, 點點綠 奇亞籽, 烚蛋, 無花果, marusan 無調整豆乳, 佳之選 原片大燕麥. Lounas: 菠菜, 紅洋蔥, 小紅蘿蔔, 炒薯仔, 雞胸肉（不吃皮）. Päivällinen: 煮熟的西蘭花（新鮮）. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|