Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 154,22g | Prot: 13,66g | Hh: 151,02g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic. Lounas: Es Kelapa Muda, Bakmi GM Mie Ayam. Päivällinen: Kerupuk Asin, Solaria Kwetiau Goreng. Välipalat/Muut: Ultra Jaya Teh Kotak Less Sugar, Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|