Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
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144,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1755 kcal
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Rasva: 80,34g | Prot: 80,47g | Hh: 173,64g.
Aamiainen: REWE Krustenbrot, Butter, Schwartau Aprikose Samt, Honig, Kaffee mit Milch. Lounas: K-Classic Käseaufschnitt, Aldi Brötchen. Päivällinen: American Hamburger Brötchen mit Sesam, Aldi Hamburger Fleisch. lisää...
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Painonnousu 0,0 kg viikossa
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 Kommentit
Hallo meine Liebe, du hast doch wohl nicht aufgegeben?
Ich habe vor einem Jahr mit 133 angefangen, aufgegenem und war dann auch bei 144.
Zieh es durch! Du kannst es schaffen!!
Es ist so wichtig für deine Gesundheit und ein langes Leben.
Wenn du magst können wir öfter schreiben und ich geb dir alle Tipps und Motivation wie ich kann 💪
18 elo 20 jäseneltä: Camisa97
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Ja das können wir gerne tun. Manchmal braucht man einfach mal jemanden der einem gewaltig in den Hintern tritt. Nein ich habe nicht aufgegeben. Wir können uns sehr gerne gegenseitig unterstützen. Und irgendwann dürfen wir uns dann zu den Leuten zählen die es geschafft haben. Ich freue mich drauf.
18 elo 20 jäseneltä: Sonnenschein1966
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Da bin ich aber beruhigt 😊💪
Läuft es bei dir jetzt mittlerweile ein wenig besser?
19 elo 20 jäseneltä: Camisa97
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Es läuft zumindest momentan in die richtige Richtung. Hab am 1. juli angefangen mit 147,6 kg. Heute 141,4. Bin schon mal zufrieden für's erste. Schauen wir mal.
19 elo 20 jäseneltä: Sonnenschein1966
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Ey das ist echt Hammer! 😍
Kannst stolz auf dich sein 😊
19 elo 20 jäseneltä: Camisa97
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Painohistoria - Sonnenschein1966
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