Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 110,55g | Prot: 81,46g | Hh: 181,33g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Roggenbrot, REWE Avocado, Hummus. Lounas: Surimi, Jumbo Reiswaffel Käse, Milram Sylter Käse, BonAsia Instant Noodles Chicken Flavour, IBIS Lavash, Zucchini, Tomatensoße, Baresa Grüne Oliven Entsteint. Päivällinen: EGETÜRK Sucuk, Berida Lachsfilet. Välipalat/Muut: Leibniz Keks'n Cream, Oreo Keks, Wassermelone. lisää...
|
|
3601 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|