Päiväkirja - berude, 14 elo 20

Profiili - berude | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020

73 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 elokuuta 2020:

707 kcal

Rasva: 36,43g | Prot: 32,94g | Hh: 68,83g. Aamiainen: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Boa Mão Crepioca de Queijo. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Suco Verde. Välipalat/Muut: Bolo Low Carb. lisää...

613 kcal

Harjoitus: Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,5 kg viikossa

6 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - berude

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - berude, 14 elo 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - berude