Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 30,97g | Prot: 27,32g | Hh: 50,92g.
Lounas: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Pão Multi-Cereais, Pastel de Carne, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|