Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 73,80g | Prot: 93,41g | Hh: 187,84g.
Aamiainen: Putih Telur, Bakwan, Susu Almond Manis, Granola, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Rujak, Campina Concerto Midi Cookie Creamy, Campina Olympia Choco Crunch, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Monde Egg Roll Chocolate. Välipalat/Muut: Kacang Mete. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|