Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 74,72g | Hh: 128,38g.
Aamiainen: Mannagrynsgröt, Smör, Stekt Ägg, Jordgubbar, Körsbär, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Äpple, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Päivällinen: Allerum Grevé, Pärsons Rökt Kalkon, ICA Selection Avokado , Pågen Kärnsund Surdegsbröd. Välipalat/Muut: ICA Mini Mumsbit, Lindt Choklad. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good_enoff
|