Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 70,70g | Prot: 54,12g | Hh: 156,66g.
Aamiainen: 삶은 계란, 아메리카노, 신라명과 감자빵, 키위 열매, 파프리카. Lounas: 복숭아, 풀무원 넓은 두부면, 피코크 진한 얼큰 닭개장. Päivällinen: 파리바게트 정통 파운드케익, 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘, 참외. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|