Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 32,66g | Prot: 62,83g | Hh: 211,90g.
Aamiainen: Lemon. Lounas: Kue Bolu, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nangka, Gulai Daging Sapi dengan Mie, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Orek, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|