Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 46,35g | Hh: 249,78g.
Aamiainen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Semillas de Linaza, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Danone Yogurt Griego Frutos Rojos. Lounas: Mandarinas, Kühne Pepinillos con Especias, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Apio, Lentejas con Arroz. Päivällinen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Profiterol, Mermelada, Marraqueta, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Välipalat/Muut: Uva, De Mi Campo Cocadas. lisää...
|
|
2556 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabella.h
|