|
200g증량 전날 곱창과 닭발
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 58,55g | Hh: 5,14g.
Lounas: 키토랩 방탄커피. Päivällinen: 열무김치, 프라사다 MCT OIL, 업진살. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|