Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 66,51g | Hh: 92,12g.
Aamiainen: Cherry Tomatoes, PB2 Powdered Peanut Butter, Fried Egg without Fat, 御品皇 一磅裝火腿, 義美 蛋餅皮. Lounas: 鴻福大佛公 五香素鴨, Boiled Egg, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pumpkin , 雀巢 (Nestlé) 高鈣低脂乳酪, 特惠牌 Chicken Fillet, Sweet Potato. Päivällinen: Plum, Grapefruit, 街市 紅肉火龍果, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|