Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 97,22g | Prot: 100,82g | Hh: 195,63g.
Aamiainen: Торт, Велком Колбаса Докторская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. Lounas: Премьер Черника Протертая с Сахаром, Помидоры, Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречка Отварная. Päivällinen: Котлета Домашняя, Дыня, Блины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Торт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|