Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 89,21g | Hh: 115,97g.
Aamiainen: Кофе, Хлеб Черный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Редис, Куриное Филе Вареное. Lounas: Nesquik Какао, Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Морковь, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Магнит Апельсин, Bounty Шоколадный Батончик, Фисташки, Куриное Филе Жареное без Масла, Капустный Салат. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishka_zorina
|