Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 100,08g | Hh: 50,31g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Омега 3, Фундук Фундук, Помидоры, Valio Жареный Сыр, Омлет или Яичница. Lounas: Белая Дача Рукола, Помидоры, Курица с Грибами. Päivällinen: Финик, Курица Вареная, Петрушка, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Шоколадница Латте. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|