Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 94,29g | Prot: 180,76g | Hh: 161,16g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Basso Rice Brain Oil, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо, Берёзка Сыр Полесский, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор. Lounas: Евроопт Огурец, Barilla Макароны Отварные, Петруха Куриные Бедра . Päivällinen: Евроопт Арбуз, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|