Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 54,76g | Hh: 177,04g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Сметана , Ашан Сухари из Хлеба, Суп из Свинины. Päivällinen: Яблоко, Сметана , Цветная Капуста в Кляре. Välipalat/Muut: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|