|
Sedikit lagi mencapai target 😊
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 23,22g | Prot: 80,30g | Hh: 70,64g.
Aamiainen: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Lounas: Tumis Kangkung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oncom, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Välipalat/Muut: Pangsit Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - younghoonie💗
|