Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 67,88g | Hh: 88,83g.
Aamiainen: 燕麥, 無花果, 烚蛋, 牛油果, marusan 無調整豆乳, 點點綠 奇亞籽. Lounas: 蕃薯, 雞柳, 雞蛋（整個）, 百福 硬豆腐. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|