Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 79,09g | Prot: 85,92g | Hh: 183,88g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Востряково Сало Белорусское, Круг Творожное Кольцо, Ашан Сухари из Хлеба, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, SPAR Шашлык из Говядины Мангал. Päivällinen: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Ижмолоко Кефир 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|