Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 106,76g | Hh: 143,86g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: Нектарин, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Päivällinen: Творог 5%, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Простоквашино Сметана 20%, Нектарин, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|