Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 105,99g | Hh: 62,10g.
Aamiainen: Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле, Авокадо. Päivällinen: Протеин. Välipalat/Muut: Нектарины, Got7 Classic Protein 80 Strawberry, Herbalife Protein Riegel Zitrone, Herbalife Formula 1 Schoko, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|