|
А вот и цифра 7 появилась🤩 Уря! ✌️
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 117,09g | Hh: 111,89g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Творог 5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Real Caps Рыбий Жир, С.Пудовъ Мука Рисовая, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо Куриное. Lounas: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сэн Сой Соевый Соус Классический. Päivällinen: Яблоки Белый Налив, Брауни. Välipalat/Muut: Яблоки Белый Налив, Станичные Байки Арахис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Лебедянь Молоко Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|