Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 51,79g | Hh: 137,89g.
Aamiainen: Real Caps Омега-3 Концентрат, Collagen Joint Коллаген для Суставов, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яблоко Зеленое, Гипербола Голубцы Домашние, Жареная Картошка, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Колбаса Докторская, Помидоры, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом. Välipalat/Muut: Кукуруза, Малина, Арбуз, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|