|
Наконец-то хоть какой-то отвес спустя 2 недели 😅😅😅
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 82,49g | Hh: 75,84g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Персик, Творог 5%. Päivällinen: Медведь Любимый Шампиньоны, Яйцо, Лента Куриный Фарш. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ашан Персик Сушеный. lisää...
|
|
370 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 32 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|