Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 28,39g | Prot: 135,01g | Hh: 156,98g.
Aamiainen: Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Пестравка Бифидок, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Перекресток Рагу Овощное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Молоко Наринэ Термостатный. Päivällinen: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nazarova-15
|