Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 113,07g | Hh: 96,14g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Гречка Зелёная. Lounas: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Маринадовъ Икра Баклажанная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Päivällinen: Ашан Икра Баклажанная, Горбуша. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Ого Отруби Ржаные, Магнит Персик, Савушкин Хуторок Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|