Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2870 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 249,13g | Hh: 337,54g.
Aamiainen: Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast, Monster Energy Ultra, Ölz Topfen Strudel, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja". Lounas: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Myprotein Protein Brownie White Chocolate. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|