Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 20,73g | Prot: 34,24g | Hh: 173,95g.
Aamiainen: Красная Цена Зефир Ванильный , Лакшми Тутовник с Памира, Петрофаск Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Lounas: Рис Вареный, Мистраль Гречка Отварная, Зерница Сухари с Изюмом . Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сахар, Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Авида Кефир 1%. Välipalat/Muut: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|