Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 23,30g | Prot: 27,73g | Hh: 99,60g.
Aamiainen: Sambal Matah, Telur Dadar, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Lounas: Hati Ayam, Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niti Siyami
|