Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 95,60g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Замороженная Вишня, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Черемушки Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lounas: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лукоморье Икра Минтая, Морковь по-Корейски, Каравай Ролл Пшеничный, Green Ray Деликатесные Корнишоны, 365 Дней Томатная Паста, Сарафаново Сметана 15%, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Лукоморье Икра Минтая, Яйцо, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|