Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 45,21g | Hh: 116,77g.
Aamiainen: Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Kavurmalı Yumurta, Tahıllı Ekmek. Lounas: Pekmez, Meyveli Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Carte D'or Oreo Bisküvili Dondurma, Hamsi Tava. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|