Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 115,67g | Hh: 189,16g.
Aamiainen: Honey, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Walnuts, Oats, Dream Oat Milk, Egg (Whole). Päivällinen: Plum, Chicken Curry, Greek Yogurt, White Rice. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akin bilgic
|