Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2013
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 14,84g | Prot: 42,06g | Hh: 144,31g.
Aamiainen: Galletas de Trigo Integral, Hacendado Leche de Soja. Lounas: Videca Piña en Su Jugo, Bonduelle Zanahoria Rallada, Verdifresh Canonigos, Champiñones Blancos (Fritos), Calabaza Cocida (Calabaza Española). Päivällinen: Pimientos Verdes, Videca Piña en Su Jugo, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Välipalat/Muut: Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Yogur 0% Sabores. lisää...
|
Painonpudotus 84 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellamussa
|