Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 75,78g | Prot: 60,24g | Hh: 215,17g.
Aamiainen: Иней Колбаса Докторская Классическая. Lounas: Абрикосы, Ежевика, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Пить Кофе Пирожное Анна Павлова, Котлеты индейка с картофелем, Увелка Булгур в Сливочно-Чесночном Соусе по-Итальянски, Иней Колбаса Докторская Классическая. Päivällinen: Грецкие Орехи, Цукаты, Иней Колбаса Докторская Классическая, Иней Колбаса Докторская Классическая, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. lisää...
|
|
1663 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|