Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 104,85g | Hh: 193,84g.
Aamiainen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Курица Гриль. Lounas: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сахар, Арбуз. Päivällinen: Мария Печенье Галетное, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Добрянка Пирожок Паровой с Капустой и Мясом. Välipalat/Muut: Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psycholog.blogger
|